在2016年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1980 千卡
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脂肪: 67.41克 | 蛋白质: 81.71克 | 碳水物: 261.47克.
早餐: Egg, Olive Oil, Fred Meyer Whole Wheat English Muffins. 午餐: Grapes, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Vegetable Soup (Home Recipe), Fresh & Easy Veggie Chili, Chobani Greek Togurt Strawberry on The Bottom. 晚餐: Cuties Clementines, Vodka, Longhorn Steakhouse Avocado-Lime Dipping Sauce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Cooked Kale (from Fresh), Quinoa (Cooked). 小食/其他: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee, Cream (Half & Half), Pineapple, Oranges, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Pears, Spinach. 更多的......
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2594 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.4 公斤
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