在2016年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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108.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 低.
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821 千卡
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脂肪: 25.34克 | 蛋白质: 75.25克 | 碳水物: 72.97克.
早餐: Water, Protein Powder, Coffee with Milk. 午餐: Hummus, Whole Wheat Bread, Soft Boiled Egg, Tap Water. 晚餐: Weigh-Less Wholewheat Wraps, Green Leaf Lettuce, Tap Water, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 小食/其他: 365 Cheese Curls, Tap Water, Tea with Milk and Sugar. 更多的......
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3099 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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