在2016年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 57.58克 | 蛋白质: 44.07克 | 碳水物: 187.73克.
早餐: Ногинский Хлебокомбинат Слойка Язычок Сахарный, Простоквашино Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. 晚餐: Чай, Mirel Пирожное Муравейник, Натур-Продукт Лаваш Тонкий Армянский, Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Помело. 更多的......
|
|
1809 千卡
|
运动:
购物 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 吸尘 - 10 分钟, 熨衣服 - 20 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|