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TxDesert
日记
2016年02月22日
TxDesert的日记, 2016年02月22日
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在2016年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
66.1 公斤
最近减少:
0.1 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月22日:
1579 千卡
脂肪: 42.51克 | 蛋白质: 98.94克 | 碳水物: 206.04克.
早餐:
Friendly's Coffee Milk, Sunsweet Pitted Dried Plums, Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt.
午餐:
BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Prosciutto & Basil Roll, Baked or Broiled Cod.
晚餐:
Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Steamed Rice, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack.
小食/其他:
Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Kirkland Signature Dark Chocolate Covered Super Fruits.
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1825 千卡
运动:
Body Attack - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 1 分钟.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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