TxDesert的日记, 2016年02月22日

在2016年02月22日体重纪录（没有日志纪录）

66.1 公斤最近减少: 0.1 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月22日:

1579 千卡

脂肪: 42.51克 | 蛋白质: 98.94克 | 碳水物: 206.04克. 早餐: Friendly's Coffee Milk, Sunsweet Pitted Dried Plums, Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt. 午餐: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Prosciutto & Basil Roll, Baked or Broiled Cod. 晚餐: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Steamed Rice, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. 小食/其他: Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Kirkland Signature Dark Chocolate Covered Super Fruits. 更多的......

1825 千卡

运动: Body Attack - 30 分钟, 休息 - 16 小时和 29 分钟, 睡眠 - 7 小时和 1 分钟. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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