在2016年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 31.20克 | 蛋白质: 118.48克 | 碳水物: 131.48克.
早餐: Viva Vital Joghurt Cerealien, Ja! Hähnchenbrustfilet, Buko Balance 17%, Ja! Feiner Brotaufstrich Geflügelsalat, Kaufland Dreikorntoast. 午餐: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Erbsen und Möhren. 晚餐: Heineken Bier, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 小食/其他: Champ Muscle Protein 90 Shake, Äpfel. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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