在2016年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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107.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 111.63克 | 蛋白质: 129.89克 | 碳水物: 36.59克.
早餐: Dry Roasted Pepitas, Sunflower Kernels, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Water. 午餐: Onions, Bell Peppers, Bell Peppers, Mushrooms, Yellow Summer Squash, Water, Steak. 晚餐: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Mushrooms, Lettuce, Woeber's Horseradish Sauce, Bell Peppers, Yellow Summer Squash, Ground Turkey. 小食/其他: Tartar Sauce, Tuna, Almonds, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Water, Celery. 更多的......
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3556 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 看电视 - 6 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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