在2016年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1877 千卡
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脂肪: 72.48克 | 蛋白质: 100.58克 | 碳水物: 209.74克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Reese's Mini Peanut Butter Egg, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Willy's Original Hot Salsa. 晚餐: Carrots, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Reese's Mini Peanut Butter Egg, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. 更多的......
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1872 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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