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ronnie_bze的日记, 2010年01月3日

在2010年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
72.6 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 13.6 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2010年01月3日:
1302 千卡 脂肪: 42.90克 | 蛋白质: 50.62克 | 碳水物: 179.49克.   早餐: Omega Plus Light, Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, 2% Milk American Cheese Singles, Bread (Home Recipe or Bakery). 午餐: Gacho, Fruit Punch Drink Mix. 小食/其他: Maria Gamesa. 更多的......
2012 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 坐着 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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