在2016年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2432 千卡
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脂肪: 78.71克 | 蛋白质: 98.28克 | 碳水物: 339.56克.
早餐: Portakal Suyu, Pide Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Sütlü Kahve. 午餐: Muz, Mandalina (Mandalin Portakal), Elma, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, İzmir Köfte. 晚餐: Ayran, Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Acılı Ezme, Et Döner. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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