在2016年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 55.09克 | 蛋白质: 142.08克 | 碳水物: 152.95克.
早餐: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белое Облако Йогурт 1%. 午餐: Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Prime Star Сандвич-Блумер С Семгой В Нормандском Стиле, Prime Star Салат "Тосканский". 晚餐: Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 小食/其他: Кофе Хауз Латте, Диетмарка Отруби Ржаные, Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Рыбий Жир Лосося. 更多的......
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2114 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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