在2016年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2793 千卡
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脂肪: 88.42克 | 蛋白质: 178.01克 | 碳水物: 324.61克.
早餐: Banana, Egg White, Fage Total 0% Greek Yogurt, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Trader Joe's Bran Flakes. 午餐: Ecce Panis Simple Neo-Tuscan Boule Bread, 365 Garden Blend Steamable Frozen Vegetables, Pomi Marinara Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Trader Joe's Paneer Masala Naan, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Mcconnell's Golden State Vanilla, Apple Pie. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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