在2016年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 28.45克 | 蛋白质: 98.30克 | 碳水物: 122.96克.
早餐: Pierś z Kurczaka Gotowana, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Sałata, Pomidory, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany), Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. 午餐: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 晚餐: Knorr Sos Borowikowy, Krakus Ogórek Konserwowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Ryż Pełnoziarnisty Paraboiled. 小食/其他: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|