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DairyKing的日记, 2011年10月16日

在2011年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
106.4 公斤 最近减少: 9.1 公斤.    还有: 20.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月16日:
2112 千卡 脂肪: 86.92克 | 蛋白质: 72.81克 | 碳水物: 272.29克.   早餐: Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), margarin, toast, White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned), bacon, fried eggs. 晚餐: philly cheese steak hot pocket. 小食/其他: Baked Cheetos (1.5 oz), blue bunny banana split ice cream. 更多的......
2591 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.2 公斤



     
 

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