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jennifer_800
日记
2016年02月20日
jennifer_800的日记, 2016年02月20日
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在2016年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤
最近减少:
12 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月20日:
748 千卡
脂肪: 22.15克 | 蛋白质: 36.43克 | 碳水物: 98.40克.
早餐:
Chuleta de Cerdo, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Brillante Arroz Integral, Pascual Bifrutas Tropical, Celta Leche Entera, Nescafé Capuccino.
更多的......
1788 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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