在2016年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1869 千卡
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脂肪: 91.99克 | 蛋白质: 73.58克 | 碳水物: 158.88克.
早餐: Meat Loaf. 午餐: Daisy Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Baked Beans, El Popular Chorizo. 晚餐: Heinz Tomato Ketchup, Five Guys Fries (1/2 Regular), Cheddar Cheese, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), El Mexicano Pork Chorizo, Tortilla Corn Chips, Samuel Adams Brown Ale Beer. 更多的......
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2977 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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