在2016年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2736 千卡
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脂肪: 66.18克 | 蛋白质: 84.93克 | 碳水物: 473.08克.
早餐: Oranges, Herr's Pretzel Rods, Bananas, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Bagel, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Cheese Pizza with Vegetables. 晚餐: Mango, Pepsi Pepsi (Can), Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Dole Mandarin Oranges, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. 更多的......
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1840 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 24 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 36 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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