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Merito delle erbette campagnole .....
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88.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1263 千卡
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脂肪: 42.47克 | 蛋白质: 36.74克 | 碳水物: 144.21克.
早餐: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Caffè Espresso. 午餐: Caffè (dalla Moca), Noci, Mele Fuji, Vino Rosso da Tavola, Peperoni Arrostiti, Simmenthal Trippa al Sugo, Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Gnocchi di Patate. 晚餐: Fragole, Eurospin Primo Sale, Cime di Rapa. 更多的......
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3424 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 站立 - 4 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 看电视 - 3 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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