在2016年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1998 千卡
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脂肪: 56.77克 | 蛋白质: 121.61克 | 碳水物: 227.46克.
早餐: Banane, Breakfast Coffee. 午餐: REWE Bäcker Brötchen, Ei, Leberwurst, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Breakfast Coffee. 晚餐: Weißwein, Milbona Kräuterquark, Baguette, Muscheln, Zucker, Milka Alpenmilch, Espresso. 更多的......
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3134 千卡
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运动:
跑步 - 13公里/小时 - 51 分钟, Home Training - 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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