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caritolina1984的日记, 2016年02月20日

在2016年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
64.1 公斤 最近减少: 1.9 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月20日:
2425 千卡 脂肪: 97.40克 | 蛋白质: 137.88克 | 碳水物: 199.51克.   早餐: Marco Polo Maní sin Sal, Huevo Duro. 午餐: Betarraga, Consomé de Pollo, Caldo de Pollo, Mayonesa, Papa Cocida, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. 晚餐: Costa Galletas Crackelet, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Frutos Mezclados Tostados con Maní, Watt's Néctar de Durazno, Coca-Cola Coca-Cola, Vino Cabernet Sauvignon, Tequila. 小食/其他: Durazno. 更多的......
1898 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, 循环训练 - 1 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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caritolina1984的体重历史


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