在2016年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 37.28克 | 蛋白质: 48.37克 | 碳水物: 79.85克.
早餐: Milbona Mild Yoghurt Naturell 3%, Garant Frysta Jordgubbar, Risenta Chiafrön, Garant Frysta Hallon. 午餐: ICA Persilja, Royal Greenland Räkor, Kelda Thaisoppa. 晚餐: SIA Glass Vaniljglass, Hallon, ICA Blåbär, Santa Maria Kokosmjölk, Eldorado Gröna Bönor, Tomatsås, Coop Italiensk Mix, Morötter, Danpo Kycklinginnerfilé, Ångkokta eller Kokta Kammusslor, Coop Räkor utan Skal. 小食/其他: Baileys Baileys, Havrekaka, Riesling Vin, Skåne Mejerier Mellanmjölk. 更多的......
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1654 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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