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Körperfett 29 % Muskeln 42,9 % VF 5
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63.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 66.67克 | 蛋白质: 127.85克 | 碳水物: 122.22克.
早餐: Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Reines Walnußöl, Micellar Casein Banana, Milch 1,5% Fett, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei. 午餐: Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Ja! Delikatess Bierschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Sonnenblumenbrot. 小食/其他: Basic Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein Banana, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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 评论
Dieses Hosenfoto find ich immer wieder Spitze.
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Ist das eine Anspielung darauf, dass ich das Bild seit Oktober nicht mehr geändert habe? ☺
2016年02月20日 会员：: triggerfish
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Absolut nicht, mir gefällt das Bild einfach, wollte ich nur gesagt haben.
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Mir gefällt das auch, Triggerfish 💗💗💗. Ich hatte hier letztes Jahr auch ein " Vergleichs - Bild " , linke Hälfte mit Rhino - Moors und rechts was ich links habe im aktuellen Bild. Leider gab es dann Stress mit einen komischen Mann und habe es schließlich entfernt. Da machen sich die 20 Minuten Power Plate bezahlt 😊😂
2016年02月20日 会员：: AirlineGirl72
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Vielen Dank euch beiden. Ich wünsch euch einen sportlichen Sonntag. 🎱🎳⚽🏃🎾⚾
2016年02月21日 会员：: triggerfish
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