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aksutton
日记
2011年10月17日
aksutton的日记, 2011年10月17日
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在2011年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
63.0 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年10月17日:
1384 千卡
脂肪: 39.40克 | 蛋白质: 78.18克 | 碳水物: 189.41克.
早餐:
Butterfinger Mini, Chocolate Cake, Cinnamon Bun.
午餐:
Skim Milk, Chicken and Mango Salsa.
晚餐:
Sugar Cookies (with Margarine).
小食/其他:
Snickerdoodle Cookies.
更多的......
2264 千卡
运动:
休息 - 7 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 足球 - 1 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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