注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Fonsarellie
日记
2016年02月19日
Fonsarellie的日记, 2016年02月19日
Fonsarellie的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2016年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
77.7 公斤
最近减少:
10.3 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月19日:
901 千卡
脂肪: 4.93克 | 蛋白质: 32.05克 | 碳水物: 182.51克.
早餐:
Jonagold.
午餐:
Danone Magere Yoghurt Natuur, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof).
晚餐:
Droge Spaghetti, Knorr Bouillonketeltje Groenten, Elvea Dubbel Geconcentreerde Tomatenpuree.
更多的......
2321 千卡
运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Fonsarellie的体重历史
查看完整的历史记录