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Zaymentceva
日记
2016年02月19日
Zaymentceva的日记, 2016年02月19日
Zaymentceva的个人资料
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在2016年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
51.7 公斤
最近减少:
6.9 公斤
.
还有:
0.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月19日:
806 千卡
脂肪: 47.20克 | 蛋白质: 43.02克 | 碳水物: 51.96克.
早餐:
Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое).
午餐:
Салат Крабовый, Салат Мимоза, Картошка Печеная, Куриная Ножка.
小食/其他:
Торт.
更多的......
1905 千卡
运动:
Жиросжигающая тренировка в зале - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加7 公斤
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