justlikedanny的日记, 2016年02月18日

在2016年02月18日体重纪录（没有日志纪录）

117.9 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 9.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月18日:

1565 千卡

脂肪: 58.21克 | 蛋白质: 55.64克 | 碳水物: 197.16克. 午餐: XL Nutrition Xtra Protein Bar, Lilt Lilt (Can), Marks & Spencer Large Vegetable Samosa. 晚餐: Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Egg Fried Rice, Chow Mein Chinese Noodles. 更多的......

4295 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 站立 - 4 小时, 休息 - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

justlikedanny的体重历史

查看完整的历史记录

justlikedanny的日记, 2016年02月18日

提交评论

justlikedanny的体重历史