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o Fase boa !!! kkkkk menos 200 g de ontem pra hoje que continue assim !! kkk
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88.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1364 千卡
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脂肪: 99.20克 | 蛋白质: 90.75克 | 碳水物: 22.15克.
早餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Matte Leão Chá de Erva Doce. 午餐: Ovo (Inteiro), Repolho, Elegê PETIT SUIÇO MORANGO ELEGE ( DANONINHO), Contra-filé, Alface, Sadia Bacon. 晚餐: Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Liza Maionese tipo Caseira. 小食/其他: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Pururuca. 更多的......
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2576 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Realmente é tudo de bom! 😋💪🏼🏋🏻👊🏼
2016年02月18日 会员：: Ilkabbat
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KKKK TOMARÁ QUE FIQUE ASSIM PQ QUANDO TRAVA TMB, SAI DE BAIXO!! KKKKK
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Um dia de cada vez, mulher!!! rss
2016年02月19日 会员：: Ilkabbat
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