在2016年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 33.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 57.64克 | 蛋白质: 153.28克 | 碳水物: 104.62克.
早餐: Кофе с Молоком, Каждый День Вишня Замороженная, Ашан Сыр Диетический 20%, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Магнолия Филе Куриное Гриль, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Капуста, Сельдерей. 小食/其他: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Морковь, Лакомо Йогурт с Бифидобактериями 2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|