在2016年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 42.74克 | 蛋白质: 90.68克 | 碳水物: 121.26克.
早餐: Activia Himbeere, Dulano Lachsschinken, Grünländer Würzig, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Gurke (mit Schale), Vollkornschnitte Vollkornschnitte, Kirschtomaten, Fettarme Milch. 午餐: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Honig, Kaufland Speisequark Magerstufe. 晚餐: Mandarine, Kühne Salata, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Vitasia Shangsu-Suppe, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Hirtenkäse, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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