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Ростовщик
日记
2016年02月18日
Ростовщик的日记, 2016年02月18日
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在2016年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
87.8 公斤
最近减少:
47.2 公斤
.
还有:
7.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月18日:
919 千卡
脂肪: 47.94克 | 蛋白质: 31.04克 | 碳水物: 102.56克.
早餐:
Манты, Лента Бурито, Окей Салат Гнездо Глухаря.
午餐:
Банан.
晚餐:
Манник.
更多的......
2130 千卡
运动:
睡眠 - 9 小时, 休息 - 15 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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