在2016年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1325 千卡
|
脂肪: 96.13克 | 蛋白质: 87.50克 | 碳水物: 23.08克.
午餐: Sadia Bacon, Tomates, Alface, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Contra-filé, Ovo Cozido. 晚餐: Sadia Bacon, Liza Maionese tipo Caseira, Repolho, Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. 小食/其他: Garoto Baton Ao Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 更多的......
|
|
2582 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|