在2016年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.8 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 61.15克 | 蛋白质: 58.19克 | 碳水物: 213.96克.
早餐: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Капустный Салат, Запеканка с Тыквой, Пятый Сезон Овощная Смесь, Жареное Филе Свинины. 晚餐: Мёд, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сметана 20%, Ростагроэкспорт Творог 9%, Пирожок с Капустой. 小食/其他: Ого Сухарики с Изюмом, Красное Яблоко, Ягодный Пирог. 更多的......
|
|
2102 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 49 分钟, Жиросжигающая тренировка в зале - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|