在2016年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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83.0 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2639 千卡
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脂肪: 78.48克 | 蛋白质: 96.44克 | 碳水物: 390.07克.
早餐: Coffee, Clif Bar Crunch Granola Bar - White Chocolate Macadamia Nut, V8 V-Fusion Strawberry Banana Juice, Yoplait Greek 100 Yogurt - Apple Pie, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. 午餐: Coca-Cola Diet Coke (Can), Mixed Fruit Cup, Crab Salad, Grilled Chicken Wrap, Ruffles Original Potato Chips. 晚餐: Chinese-Style Mustard, P.F. Chang's Egg Rolls, Fortune Cookies, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Soy Sauce, Breaded Tilapia, Sticky Rice, Scallions or Spring Onions, Ginger, Soy Sauce. 小食/其他: Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, V8 V-Fusion Energy Black Cherry, Kellogg's Special K Bliss Bar - Blueberry, Espresso Coffee, Caffe Americano , Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Peanut Crunch, Coffee. 更多的......
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3091 千卡
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运动:
驾驶 - 35 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 46 分钟, 家务 - 40 分钟, 休息 - 26 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时, 坐着 - 8 小时 和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 33 分钟, 站立 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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