在2016年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
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109.3 公斤
最近减少: 48.5 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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634 千卡
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脂肪: 36.94克 | 蛋白质: 64.68克 | 碳水物: 11.39克.
早餐: Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake. 午餐: Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 晚餐: Cafe Rio Shredded Chicken Breast. 小食/其他: Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Planters Dry Roasted Peanuts. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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