在2016年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
49.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1004 千卡
|
脂肪: 23.87克 | 蛋白质: 102.26克 | 碳水物: 87.32克.
早餐: Wędzony Łosoś, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Pomidory, Sałata, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. 午餐: Groszek Konserwowy, Lubella Makaron Świderki, Pierś z Kurczaka Gotowana. 晚餐: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|