在2016年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1567 千卡
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脂肪: 38.98克 | 蛋白质: 92.28克 | 碳水物: 197.65克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Risgrøt Fjordland 450g. 晚餐: Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 100g, Tomatbønner Eldorado 50g. 小食/其他: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Gulrot 90g, Bringebær syltetøy First Price 20g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, eple 225g. 更多的......
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3155 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 28 分钟, 休息 - 14 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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