在2016年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
143.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 58.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 63.70克 | 蛋白质: 108.53克 | 碳水物: 133.35克.
早餐: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. 午餐: Ого Сухарики с Изюмом, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Гречка Отварная. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Обычные Блины, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Аланталь Сыр Мраморный, Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
稳定体重
|