在2011年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1574 千卡
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脂肪: 45.01克 | 蛋白质: 78.17克 | 碳水物: 227.89克.
早餐: Fresh Lemon Juice, Green Tea Superfruit Wild Cranberry, Pure Almond Milk - Original, Kellogg's All-Bran Original Cereal, eating right. 午餐: fried egg, dempster's. 晚餐: whole beets, oceans wild. 小食/其他: Thompson Seedless Raisins, Fat Free Orange-Raspberry Creamsicle, Dark Cherry Chocolate. 更多的......
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2425 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 购物 - 20 分钟, 家务 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 13 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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