在2016年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
783 千卡
|
脂肪: 26.28克 | 蛋白质: 27.52克 | 碳水物: 114.15克.
早餐: Siyah Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Ekici Süzme Peynir. 午餐: Dut, Tarçın, Yoğurt, Eti Form Müsli, Kuru Üzüm, Goji Berry. 晚餐: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şehriye Çorbası. 小食/其他: Süt, Kuru Kayısı, Ceviz, Lokum. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|