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Fa una certa emozione vedere una decina in meno sulla bilancia!
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89.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1573 千卡
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脂肪: 46.61克 | 蛋白质: 50.03克 | 碳水物: 179.01克.
早餐: Caffè Espresso, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 午餐: Caffè (dalla Moca), Noci, Arrosto d'agnello, Olio Extra Vergine di Oliva, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Aglio Cotto, Vino Rosso da Tavola. 晚餐: Vino Rosso da Tavola, Coop Pesche Sciroppate, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Coop Hamburger di Bovino Adulto. 小食/其他: Caffè (Espresso), Pecorino. 更多的......
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2464 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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