Fledgist的日记, 2011年10月15日

I seem to have hit a plateau. Not so good. But I guess it happens. My weight is stuck in place. My body appears to be shrinking, but the scale isn't moving. I just have to be patient.

83.3 公斤最近减少: 69.6 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月15日:

1797 千卡

脂肪: 35.07克 | 蛋白质: 64.73克 | 碳水物: 270.13克. 早餐: Trader Joe's Chai Siu Bao, Trader Joe's Thai Vegetable Gyoza, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bananas, Dannon Light & Fit, Pineapple juice. 午餐: French Fries, Margherita Pizza, Pinot Noir Wine. 晚餐: Peaches, Plain Puppodums. 更多的......

2606 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 购物 - 1 小时, 坐着 - 7 小时, 家务 - 40 分钟, 休息 - 4 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

支持

I totally agree... your body is just adjusting to the weight loss, but if you keep up the work, you'll see it move again!

2011年10月15日会员：: BrandyRelaxing

Your doing fantastic..its always harder to get the last few pounds off but your clothes are telling you that your still shrinking..to just look at the scale and give it the rasberry...have a great day..

2011年10月15日会员：: BHA

Great that your body is shrinking though :-)

2011年10月15日会员：: Sk1nnyfuture

Stay strong and be patient. It will come. I can't imagine how anxious you are to reach that final goal. Pulling for you!!! :)

2011年10月15日会员：: pkgardner

You are just incredible....the incredible shrinking man........your body is still working with you.....getting smaller......even if it doesn't show on the scale.....

2011年10月16日会员：: Yvonne19


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