jennyk1989的日记, 2011年10月15日

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在2011年10月15日体重纪录（没有日志纪录）

70.3 公斤最近减少: 12.2 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2011年10月15日:

1782 千卡

脂肪: 69.26克 | 蛋白质: 49.61克 | 碳水物: 245.12克. 早餐: string cheese, special k chocolate delight , 2% milk. 午餐: whole wheat bread, caesar salad. 晚餐: fudge, wendys fries, Chocolate Frosty (Medium). 小食/其他: Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil. 更多的......

2001 千卡

运动: 站立 - 1 小时和 30 分钟, 驾驶 - 4 小时, 休息 - 10 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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