在2016年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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813 千卡
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脂肪: 19.05克 | 蛋白质: 50.86克 | 碳水物: 110.21克.
早餐: Roti Gandum, Kopiko White Coffee. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Pepaya. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bandeng, Pepaya. 小食/其他: Yakult Probiotic Drink, Semangka, Semangka. 更多的......
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1672 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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