在2011年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 35.16克 | 蛋白质: 71.22克 | 碳水物: 210.11克.
午餐: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Green Snap Beans, White Rice. 晚餐: Boiled Ripe Plantain, Light Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned). 小食/其他: All Natural Chunky Salsa (Mild), 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. 更多的......
|
稳定体重
|