-E-M-的日记, 2011年10月14日

在2011年10月14日体重纪录（没有日志纪录）

160.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 47.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月14日:

1502 千卡

脂肪: 74.50克 | 蛋白质: 66.00克 | 碳水物: 147.00克. 早餐: Rockstar 2X. 午餐: Vegetarian Burrito Bol. 晚餐: 14" Thin Crust ExtravaganZZa Feast Pizza. 更多的......

4927 千卡

运动: 驾驶 - 10 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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