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viniciusisepan的日记, 2016年02月13日

123,4 e vamos lá! 2,1kg a menos! até segunda minha meta 120 será que consigo?
123.4 公斤 最近减少: 48.9 公斤.    还有: 33.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月13日:
722 千卡 脂肪: 13.73克 | 蛋白质: 72.18克 | 碳水物: 83.87克.   早餐: Marilan Pit Stop Original. 午餐: Sal, Suco de Limão, Maçã, Tomates, Rúcula, Alface. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Tomates. 小食/其他: Crystal Água com Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Trident Chiclete. 更多的......
3770 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 12 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少342.3 公斤



     
 

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