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caritolina1984的日记, 2016年02月13日

在2016年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
64.1 公斤 最近减少: 1.9 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月13日:
2679 千卡 脂肪: 116.56克 | 蛋白质: 141.82克 | 碳水物: 276.20克.   早餐: Galletas de avena y coco rallado, Durazno, Melón Tuna, Soprole Jalea, San Jorge Arrollado Huaso, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga, Plátano. 午餐: Carne Molida, Papa Cocida, Lechuga, Tomates, Zanahoria, Nestlé Crema de Leche, Cebollas, Berenjena Cocida, Zapallo Italiano. 晚餐: Chuleta de Cerdo a la Parrilla o Apanadas al Horno, Patatas Cocidas, Minuto Verde Choclo Grano, Mayonesa, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Lider Gelatina sin Sabor. 更多的......
2431 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, Hip Hop Abs - 1 小时, 休息 - 14 小时, 循环训练 - 1 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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caritolina1984的体重历史


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