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schnodda
日记
2016年02月13日
schnodda的日记, 2016年02月13日
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在2016年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月13日:
1706 千卡
脂肪: 64.38克 | 蛋白质: 50.01克 | 碳水物: 228.02克.
早餐:
Master Crumble Knuspermüsli mit Kokosraspel, Süßes Brötchen.
午餐:
Leckermäulchen Vanilla, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat.
晚餐:
Süßes Brötchen.
小食/其他:
Schokoladenkuchen (ohne Glasur).
更多的......
1761 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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