saoharu的日记, 2016年02月13日

在2016年02月13日体重纪录（没有日志纪录）

69 公斤最近减少: 11 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月13日:

556 千卡

脂肪: 28.88克 | 蛋白质: 25.04克 | 碳水物: 50.71克. 早餐: マーガリン, はちみつ, 明治ブルガリアヨーグルトプレーン, 食パンのトースト. 小食/其他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 唐揚げ. 更多的......

1681 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

saoharu的体重历史