在2016年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 43.8 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2989 千卡
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脂肪: 84.00克 | 蛋白质: 59.43克 | 碳水物: 525.32克.
早餐: NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), International Delight Coffeehouse-Inspired Coffee Creamer - Hazelnut Macchiato, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Flavored Coffee (made From Ground), Chiquita Banana, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Kellogg's Special K Red Berries. 晚餐: Sam's Choice Purified Drinking Water (10 oz), Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. 小食/其他: Chocolate Marshmallow Fudge (with Nuts), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Zachary Candy Corn, Russell Stover Red Velvet Mini Hearts, Russell Stover Milk Chocolate Caramel Mini Hearts, Russell Stover Marshmallow Mini Hearts, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Can). 更多的......
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2278 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 9 分钟, 看电视 - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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