在2016年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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83.0 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2852 千卡
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脂肪: 93.48克 | 蛋白质: 112.04克 | 碳水物: 323.54克.
早餐: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Coffee, Coffee, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Quaker Life Cereal - Original, General Mills Cheerios + Ancient Grains, Kellogg's Special K Original Cereal, Milk (Nonfat). 午餐: Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Chick-fil-A Buffalo Sauce, Chick-fil-A Chicken Sandwich Deluxe. 晚餐: Pinot Noir Wine, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Ore-Ida Waffle Fries, Breaded Fish Taco. 小食/其他: Oatmeal Cookies (with Raisins), Pinot Noir Wine, Sahale Snacks Maple Pecans, Coffee. 更多的......
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2858 千卡
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运动:
Packing Suitcase (while standing) - 30 分钟, 驾驶 - 5 小时 和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 46 分钟, 坐着 - 3 小时, 站立 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 2 小时 和 59 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......
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稳定体重
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